Gruer du deg? Da tar vi det i ditt tempo.
Det er vanlig å grue seg, og mange av dem som kommer hit, har utsatt tannlegen i mange år.
Du har kontrollen hele veien.
Første time kan godt bare være en prat
Du sitter oppreist i vanlige klær, og jeg ser ikke i munnen din før du sier at det er greit. Kjenner du at det holder for i dag, avslutter jeg det jeg holder på med, og så tar vi resten en annen dag.
Løft hånden, så stopper jeg
Du trenger ikke si noe eller forklare hvorfor. Vil du ta en pause, reise deg opp eller gå en runde på gulvet, gjør vi det.
Bedøvelse før det gjør vondt
Jeg venter ikke med bedøvelsen til du kjenner noe. Gruer du deg til selve stikket, legger jeg på en bedøvende krem først, så du slipper å merke det. Kjenner du noe underveis, sier du fra, så setter jeg mer.
Ta med deg noen
Mange har med seg partner, en venn eller et familiemedlem. Det er helt greit, og den du har med, kan sitte inne på rommet hele tiden.
Korte timer, flere ganger
Det er sjelden alt må gjøres på én gang, og en del av det jeg finner, trenger ikke gjøres i det hele tatt. Begynnende hull følger vi ofte med på i stedet for å bore. Det som må gjøres, kan vi dele opp i flere korte timer, og du er med på å bestemme hva vi tar først.
Legelisten«Han har kurert meg for tannlegeskrekk personlig.»
Bestill en undersøkelse. Vil du skrive et par ord om at du gruer deg, kan du gjøre det i bestillingen, men du må ikke.
Hva er verst for deg?
Er det noe spesielt som er verst, som lyden, lukten, sprøyten eller følelsen av å ikke få puste, så si det. Da legger jeg opp timen slik at vi styrer unna det så langt det går.
Spørsmål og svar.
Er det pinlig å si til tannlegen at jeg er redd?
Nei. Det er noe av det nyttigste du kan fortelle meg, for da kan jeg legge opp timen etter det. Du kan skrive det i bestillingen, si det på telefonen, eller si det når du kommer.
Hvordan vet jeg om jeg har tannlegeskrekk, eller om jeg bare gruer meg?
Det trenger du ikke finne ut av. Du får en rolig time uansett, og jeg ber ikke om noen diagnose. Er frykten så sterk at den styrer livet ditt, finnes det også et eget offentlig tilbud gjennom fylkeskommunen, som heter TOO.
Går det an å slippe å ha vondt hos tannlegen?
Det meste kan gjøres uten at du kjenner noe, hvis bedøvelsen er god og settes før det begynner å gjøre vondt. Det er slik jeg gjør det. Gruer du deg til selve stikket, legger jeg på en bedøvende krem først. Og kjenner du noe likevel, er det bare å si fra, så setter jeg mer. Det er alltid lov å be om mer bedøvelse.
Hva skjer hvis jeg får panikk i tannlegestolen?
Da stopper jeg så fort det lar seg gjøre, og du får reise deg opp og puste. Ingenting av det vi gjør, må bli ferdig den dagen. Mange som vet at de kan stoppe når som helst, trenger aldri å gjøre det, men muligheten er der hele tiden.
Hvordan finner jeg en tannlege som er flink med folk som gruer seg?
Les hva andre pasienter skriver, og se etter tannleger som beskriver konkret hvordan de jobber. Ordet «skånsom» sier lite alene. Ring gjerne og spør hvordan første time foregår. Hos meg begynner den med en prat mens du sitter oppreist.
Hva gjør jeg hvis jeg får brekninger hos tannlegen?
Si fra med en gang, så jobber vi kortere av gangen og med mindre utstyr i munnen. Sitter du litt mer oppreist, hjelper det ofte også.
Kan jeg ta beroligende før timen hos tannlegen?
Ja, men snakk med meg først. Det gjelder også annen medisin du vil ta før timen. Ring 22 42 98 98, så finner vi ut av det sammen.
Kan jeg ha med meg noen inn på behandlingsrommet hos tannlegen?
Ja. Ta med den du vil, og la vedkommende sitte i rommet hele tiden. Det er mange som gjør det.
Kan jeg bestille time hos tannlegen uten å ringe?
Ja. Du bestiller på nett, og trenger ikke snakke med noen før du står i døra. Mange som gruer seg, gruer seg aller mest for telefonen.
Må tannlegen bore med en gang hvis jeg har hull?
Nei, ikke alltid. Et begynnende hull i emaljen kan ofte stoppes med god tannpuss og fluor, og da følger vi heller med på det ved neste kontroll enn å bore. Tannleger borer mindre nå enn for noen tiår siden, fordi vi vet at frisk tann er bedre enn en fylling. Har hullet gått gjennom emaljen, må det fikses.